Min Mission
Hej! Jeg hedder Anita og jeg er uddannet vredes-coach
Jeg hjælper kvinder med at sige fra uden at få ondt i maven, så de kan gå glade på arbejde.
Synes du, at det er svært at sige fra overfor kollegaen, der hele tiden brokker sig. Har du også en kollega, som ikke sætter sit brugte service i opvaskemaskinen, og det irriterer dig grænseløst? Har du svært ved at sige din mening, hvis du fornemmer at de andre ikke er enig med dig?
Så kan jeg hjælpe dig.
Sig fra uden ondt i maven
Få tips og tricks til, hvordan du kan sige fra uden ondt i maven direkte i din indbakke
Du kan til enhver tid afmelde dig nyhedsbrevet
Her er hvad nogle af mine tidligere klient fortæller:
Anita er mega god til at coache og giver tid til at mærke sig selv på en rar måde
Ulla
Anita er meget nærværende og til stede. Hun er god til at fastholde på en motiverende og positiv måde
Trine
Vil du gerne lære mere om vrede, og hvordan du får sunde grænser?
Meld dig til nyhedsbrevet og få 7 sætninger med, som du kan bruge, når du skal sige fra overfor din kollega uden at få ondt i maven
Hvordan jeg lærte min vrede at kende... og hvordan jeg stadig arbejder med den
Jeg har i mange år bokset med, at vrede var grim og ikke passede til en kvinde - og jeg har tit stået i situationer, hvor jeg ikke var klar over at jeg var vred. Jeg troede at jeg var ked af det, såret eller skuffet. Og tit har jeg stået med tårer i øjnene og følt mig virkelig ynkelig.
I foråret 2023 gik jeg rundt med en følelse af utilfredshed og utilstrækkelighed. Jeg tog en snak med min chef og sagde ham, om jeg kunne gå ned i tid, fordi jeg gerne vil bruge tiden på at finde noget mere ro.
Jeg meldte mig til et uddannelsesforløb hos Pernille Melsted og opdagede skyggeteorien og hvordan vores vredesmønstre hænger sammen med vores opvækst.
Sådan arbejder jeg
Få indsigt i din vrede i 3 trin
Forståelse
Vi arbejder med dine oplevelser med vreden og kigger på hvilke vredesmønstre din familie har
Værktøjer
Du får konkrete redskaber til at kunne mærke, når det er tid til at sætte grænser og hvordan du sætter grænser uden drama
Sunde grænser
Få sunde grænser, hvor du kan passe på dig selv uden at få ondt i maven.
Er det noget for mig?
Få 7 sætninger du kan bruge på jobbet
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få tilsendt 7 sætninger du kan bruge på jobbet, så du får sagt fra uden at få ondt i maven
Lær hvordan du afreagerer uden at skade dig selv
Køb minikurset og få konkrete værktøjer til at afreagere uden at skade dig selv og andre
Køb minikurset her
Jeg vil gerne coaches
Har du en situation, hvor du gerne forstå hvorfor du reagerer som du gør - eller hvor du gerne vil have hjælp til at sætte en grænse, kan du booke et coachingforløb.
Booke en samtale her
