Lær hvordan din vrede føles, hvorfor det er vigtigt at få vreden ud af kroppen og få nogle enkle øvelser til, hvordan du kan afreagerer uden at skade dig selv og andre. Du får 5 små videoer på maksimalt 7 minutter. 

Er du ikke vred? Så er du måske skuffet, ked af det eller såret over nogen eller noget? Så er det her minikursus helt sikkert noget for dig. På minikurset får du indblik i, hvordan vreden også kan se ud og hvorfor det er vigtigt at forholde sig til den. 

Får du ondt i maven, når du skal sige til en kollega, at du ikke har mulighed for at hjælpe med hendes arbejdsopgaver? Eller er du nervøs for at blive hende den snerpede, fordi du er irriteret over din kollega ikke sætter sit beskidte service i opvaskemaskinen? Eller synes du det er svært at sige til kollegaen, der altid brokker sig over alt og alle, at hun skal stoppe? Så skal du hente denne pdf med sætninger, der passer til 7 arbejdssituationer, vi alle har prøvet at stå i, men som kan være at svære at håndtere.