Lær hvordan din vrede føles, hvorfor det er vigtigt at få vreden ud af kroppen og få nogle enkle øvelser til, hvordan du kan afreagerer uden at skade dig selv og andre. Du får 5 små videoer på maksimalt 7 minutter. 

Er du ikke vred? Så er du måske skuffet, ked af det eller såret over nogen eller noget? Så er det her minikursus helt sikkert noget for dig. På minikurset får du indblik i, hvordan vreden også kan se ud og hvorfor det er vigtigt at forholde sig til den.